7. Težave s ščitnico
Tako pomanjkanje kot presežek ščitničnih hormonov lahko spremenita krvni tlak, kar vpliva na srčni utrip in elastičnost arterij.
Biologija
8. Redko uriniranje
Nekatere študije kažejo, da lahko dolgotrajno zadrževanje tekočine vpliva na zvišanje krvnega tlaka.
9. Protivnetna zdravila
Pogosta zdravila, kot sta ibuprofen ali aspirin, lahko zvišajo krvni tlak, zlasti pri ljudeh, ki že imajo hipertenzijo.
10. Dekongestivna sredstva
Nekatera zdravila proti prehladu vsebujejo snovi, ki zožijo krvne žile in s tem povečajo pritisk.
11. Dehidracija
Pomanjkanje vode povzroči zoženje krvnih žil, kar zviša krvni tlak.
12. Hormonski kontraceptivi
To lahko vpliva na krvni obtok in zviša krvni tlak, zlasti pri ženskah, starejših od 35 let ali s prekomerno telesno težo.
13. Čustva pri govorjenju
Intenzivni ali čustveni pogovori lahko začasno zvišajo krvni tlak zaradi pospešenega srčnega utripa.
14. Antidepresivi
Nekatera zdravila, ki delujejo na nevrotransmiterje, lahko vplivajo tudi na krvni tlak.
BOJ PROTI NESPECNOSTI, VISOKEMU KRVNEMU TLAKU IN KRVNIM MAŠČOBAM Z LOVOROVIM LISTOM
Nasveti in priporočila
- Zmanjšajte uživanje sladkorjev in ultra predelane hrane.
- Čez dan ostanite dobro hidrirani.
- Vključite živila, bogata s kalijem, kot so banane, špinača in oreščki.
- Redno izvajajte zmerno telesno aktivnost.
- Obvladujte stres in poiščite čustveno podporo, če jo potrebujete.
- Preden začnete jemati prehranska dopolnila ali zdravila, se vedno posvetujte s strokovnjakom.
- Dobro spite in ocenite morebitne motnje spanja .
- Redno preverjajte krvni tlak, tudi če se počutite dobro.
